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Bœuf aux oignons rapide
Plat

Bœuf aux oignons rapide

20 minPour 3Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • bœuf (émincé en fines lamelles)Viandes400 g
  • oignon (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
  • ail (émincé)Fruits et légumes3 morceaux
  • huileÉpicerie20 ml
  • huile de sésameÉpicerie5 ml
  • sauce soja foncéeÉpicerie5 ml
  • sauce huîtreÉpicerie5 ml
  • sauce soja claireÉpicerie15 ml
  • sucre en poudreÉpicerie5 g
  • herbes fraîches (ciselées)Fruits et légumes5 g

par portion

Nutrition

327kcal

Glucides
7 g
Protéines
28 g
Lipides
21 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Wok
  • Poêle
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Chauffer l'huile et faire revenir les oignons

    • Prendre un wok (ou une poêle) et verser l'huile
    • Dès que l'huile est chaude, ajouter les oignons émincés
    • Remuer pendant une petite minute
    Étape 1
  2. Ajouter l'ail

    • Ajouter l'ail émincé (ou l'ail infusé dans l'huile, en option)
    • Mélanger le tout
    Étape 2
  3. Ajouter le bœuf

    • Ajouter le bœuf (précuit pour gagner du temps)
    • Remélanger l'ensemble
    Étape 3
  4. Assaisonner avec les sauces

    • Ajouter une pointe d'huile de sésame
    • Verser la sauce soja foncée
    • Ajouter la sauce huître et la sauce soja claire, puis remélanger
    Étape 4
  5. Cuire le bœuf

    • Remuer jusqu'à ce que le bœuf soit bien cuit
    Étape 5
  6. Ajouter le sucre

    • Ajouter le sucre en poudre
    • Bien remélanger le tout
    Étape 6
  7. Dresser et servir

    • Ajouter un peu d'herbes ciselées par-dessus
    • Déposer le plat sur le buffet et servir
    Étape 7