Plat
Bœuf effiloché (avec option tacos)
3 h 20Pour 6Nutri-Score C€€

recette de
@cookwithbash
ce qu’il vous faut
huile d'olive (pour la cocotte et la marinade)Épicerie30 ml
paleron de bœuf (en une belle pièce, salé puis coupé en morceaux)Autres1,2 kg
selÉpices10 g
poivron rouge (découpé en morceaux grossiers)Fruits et légumes1 morceau
oignon (découpé en morceaux grossiers)Fruits et légumes1 morceau
ail (gousses pelées)Fruits et légumes4 morceaux
coriandre fraîche (un petit bouquet)Fruits et légumes1 morceau
tomate concasséeÉpicerie400 g
paprika fuméÉpices8 g
cuminÉpices5 g
origanÉpices3 g
sauce barbecue (facultatif)Épicerie30 ml
bouquet garniFruits et légumes2 morceaux
eau chaude (à ajouter si besoin pendant la cuisson)Boissons200 ml
tortilla (pour les tacos)Boulangerie6 morceaux
tomate (pour les tacos)Fruits et légumes2 morceaux
oignon rouge (pour les tacos)Fruits et légumes1 morceau
jus de citron vert (pour les tacos)Fruits et légumes30 ml
crème fraîche (pour les tacos)Produits laitiers100 gpar portion
503kcal
pas à pas
Saisir la viande
Préparer la marinade
Lancer la cuisson lente
Effilocher la viande
Dresser les tacos (option)
les plus cuisinées d’abord