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Sfenj (Lekhfaf, Ftayer)
Boulangerie

Sfenj (Lekhfaf, Ftayer)

3 h 35Pour 12Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

12 personnes
  • farine t45 (tamisée)Céréales600 g
  • eau tièdeBoissons480 ml
  • levure boulangèreÉpicerie10 g
  • sucreÉpicerie12 g
  • selÉpices12 g
  • huile de tournesol (pour la friture)Épicerie500 ml

par portion

Nutrition

546kcal

Glucides
38 g
Protéines
5 g
Lipides
42 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Tamis
  • Poêle
  • Plaque de cuisson
  • Écumoire

pas à pas

Préparation

  1. Activer la levure

    • Dans un grand saladier, mettre la levure boulangère avec le sucre
    • Verser l'eau tiède puis ajouter la farine tamisée
    • Mélanger le tout avec le même verre
    Étape 1
  2. Ajouter le reste de farine et le sel

    • Ajouter les deux autres verres de farine tamisée
    • Ajouter le sel
    • Mélanger la pâte jusqu'à obtenir la bonne consistance
    Étape 2
  3. Pétrir la pâte

    • Pétrir la pâte en la tapant contre le rebord du saladier
    Étape 3
  4. Premier repos

    • Laisser reposer la pâte
    Étape 4
  5. Pétrir à nouveau

    • Pétrir la pâte encore un tout petit peu
    Étape 5
  6. Pousse de la pâte

    • Laisser reposer la pâte jusqu'à ce qu'elle double voire triple de volume
    Étape 6
  7. Dégazer et former les boules

    • Huiler les mains et dégazer la pâte
    • Huiler un plateau
    • Mouiller les mains avec de l'eau tiède et prélever des boules de pâte à disposer sur le plateau
    Étape 7
  8. Former les sfenj

    • Prendre une boule de pâte avec des mains huilées
    • Faire un trou au milieu et étirer la pâte pour former un sfen
    Étape 8
  9. Cuire à la poêle

    • Déposer délicatement le sfen dans une poêle avec un peu d'huile
    • Laisser cuire à feu moyen jusqu'à ce qu'il gonfle et dore en dessous
    Étape 9
  10. Finir en bain d'huile

    • Continuer la cuisson dans un bain d'huile en arrosant le sfen
    • Retourner pour bien dorer des deux côtés
    • Déposer sur du papier absorbant
    Étape 10