Skip to content
Bœuf Loc Lac
Plat

Bœuf Loc Lac

40 minPour 2Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • rumsteck (coupé en cubes)Viandes300 g
  • riz parfumé cuit (cuit)Céréales350 g
  • oignon (coupé en rondelles, anneaux séparés)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • ail (haché)Fruits et légumes3 morceaux
  • sauce soja noireÉpicerie15 ml
  • sauce huîtreÉpicerie15 ml
  • concentré de tomatesÉpicerie15 ml
  • sucreÉpicerie5 g
  • vinaigre blancÉpicerie15 ml
  • huile de sésameÉpicerie5 ml
  • citron (pressé)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • sucrine (feuilles détachées)Fruits et légumes4 morceaux
  • tomate (en rondelles)Fruits et légumes1 morceau
  • concombre (en rondelles)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • œufs (au plat)Produits laitiers2 morceaux
  • selÉpices6 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • huileÉpicerie60 ml

par portion

Nutrition

690kcal

Glucides
53 g
Protéines
39 g
Lipides
36 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Sauteuse
  • Poêle
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Mariner le bœuf

    • Éplucher et hacher l'ail.
    • Couper le rumsteck en cubes et les mettre dans un bol.
    • Saler, poivrer, puis ajouter la sauce soja noire, la sauce huître, la moitié de l'ail, le sucre et l'huile de sésame.
    • Bien mélanger et réserver.
    Étape 1
  2. Préparer les légumes et l'oignon mariné

    • Détailler le concombre et la tomate en rondelles et préparer les feuilles de sucrine.
    • Couper l'oignon en rondelles et séparer les anneaux.
    • Saler, ajouter une pincée de sucre et le vinaigre blanc, mélanger et réserver.
    Étape 2
  3. Préparer la sauce au citron

    • Mélanger le sel, le poivre et le jus de citron.
    Étape 3
  4. Cuire les œufs au plat

    • Préparer les œufs au plat dans une poêle.
    Étape 4
  5. Faire sauter le riz

    • Dans une sauteuse à feu moyen avec l'huile, faire revenir le reste de l'ail 10 secondes.
    • Ajouter le riz cuit, saler, poivrer, ajouter le sucre et le concentré de tomates.
    • Bien mélanger et réserver.
    Étape 5
  6. Saisir le bœuf

    • Dans la même sauteuse à feu vif avec l'huile, saisir les cubes de viande.
    • Retirer la viande en gardant le jus de viande et l'incorporer au riz sauté.
    Étape 6
  7. Dresser l'assiette

    • Placer les feuilles de sucrine sur une assiette, ajouter les rondelles de tomate et de concombre.
    • Ajouter le bœuf, le riz tassé dans un bol, l'œuf au plat et les rondelles d'oignon.
    • Napper de sauce au citron et servir.
    Étape 7