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Bol de riz épicé aux côtes courtes et bouillon de curry coco
Plat

Bol de riz épicé aux côtes courtes et bouillon de curry coco

1 h 15Pour 4Nutri-Score C€€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • côtes courtes de bœuf (désossées ou en morceaux)Viandes1,2 kg
  • selÉpices8 g
  • pâte de curry rougeÉpicerie60 g
  • échalotes (émincées)Fruits et légumes2 morceaux
  • gingembre (râpé)Fruits et légumes20 g
  • ail (hachées)Fruits et légumes4 morceaux
  • sauce sojaÉpicerie30 ml
  • bouillon de bœufÉpicerie700 ml
  • sauce de poissonÉpicerie20 ml
  • sucre brunÉpicerie15 g
  • lait de cocoÉpicerie400 ml
  • riz (cuit)Céréales300 g
  • oignons verts (émincés)Fruits et légumes3 morceaux
  • graines de sésameFruits à coque et graines10 g
  • huile neutreÉpicerie20 ml

par portion

Nutrition

864kcal

Glucides
66 g
Protéines
51 g
Lipides
44 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Autocuiseur
  • Tamis
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Assaisonner et saisir les côtes courtes

    • Assaisonner les côtes courtes avec le sel.
    • Chauffer l'huile dans l'autocuiseur et saisir les côtes de tous les côtés.
    Étape 1
  2. Faire revenir la pâte de curry et les aromatiques

    • Ajouter la pâte de curry rouge et la faire frire un peu.
    • Ajouter les échalotes, le gingembre et l'ail, puis remuer.
    Étape 2
  3. Ajouter les côtes et les liquides

    • Remettre les côtes dans l'autocuiseur.
    • Ajouter la sauce soja, le bouillon de bœuf, la sauce de poisson et le sucre brun.
    Étape 3
  4. Cuire sous pression

    • Fermer l'autocuiseur et cuire sous pression.
    • Laisser la pression redescendre naturellement avant d'ouvrir.
    Étape 4
  5. Déchiqueter la viande

    • Retirer les côtes du bouillon et les déchiqueter à la fourchette.
    Étape 5
  6. Filtrer et finir le bouillon

    • Filtrer le bouillon pour retirer les aromatiques.
    • Ajouter le lait de coco et bien mélanger pour un bouillon crémeux.
    Étape 6
  7. Dresser les bols

    • Répartir le riz cuit dans les bols et ajouter la viande déchiquetée.
    • Verser le bouillon chaud par-dessus.
    • Garnir d'oignons verts et de graines de sésame.
    Étape 7