Plat
Bouillon du couscous de Jojo
1 h 30Pour 13Nutri-Score B€€
ce qu’il vous faut
huile (pour le fond de la cocotte)Épicerie60 ml
oignon (finement haché)Fruits et légumes1 morceau
selÉpices8 g
tomate (pelée et coupée en petits morceaux)Fruits et légumes1 morceau
poulet (en morceaux)Viandes800 g
côte de bœuf (en morceaux)Viandes800 g
purée de tomatesÉpicerie200 g
concentré de tomate (2 cuillères à soupe)Épicerie60 g
menthe fraîche (ciselée)Fruits et légumes15 g
coriandre (ciselée)Fruits et légumes20 g
eauBoissons1,5 litres
chou vert (en morceaux)Fruits et légumes1 morceau
navets (épluchés et coupés)Fruits et légumes4 morceaux
céleri (en tronçons)Fruits et légumes4 morceaux
courgettes (en morceaux)Fruits et légumes3 morceaux
carottes (épluchées et coupées)Fruits et légumes4 morceaux
pommes de terre (épluchées et coupées)Fruits et légumes5 morceauxpar portion
188kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Faire revenir l'oignon et la tomate
Saisir la viande
Ajouter tomate et herbes
Cuire la viande à la cocotte
Préparer la base des légumes
Réunir viande et légumes
les plus cuisinées d’abord
@agatheperonac
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