Plat
Boulettes de poulet à la crème et aux poivrons
45 minPour 4Nutri-Score C€€
ce qu’il vous faut
poulet hachéViandes500 g
persil (une demi-botte, effeuillé)Fruits et légumes0,5 morceaux
oignon (gros, épluché et coupé en morceaux)Fruits et légumes1 morceau
ail (gousses, écrasées)Fruits et légumes2 morceaux
chapelure (1 cuillère à soupe)Boulangerie15 g
selÉpices5 g
poivre (moulu)Épices2 g
paprikaÉpices4 g
épices de fajitasÉpices6 g
huile d'oliveÉpicerie30 ml
oignon violet (émincé)Fruits et légumes1 morceau
poivron vert (coupé en lamelles)Fruits et légumes0,5 morceaux
poivron rouge (coupé en lamelles)Fruits et légumes0,5 morceaux
ail (gousse, écrasée)Fruits et légumes1 morceau
concentré de tomate (1 cuillère à soupe)Épicerie15 g
harissaÉpicerie10 g
eauAutres150 ml
crème liquide entièreProduits laitiers200 mlpar portion
389kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Mixer le persil et l'oignon
Préparer la farce à boulettes
Façonner les boulettes
Dorer les boulettes
Faire revenir les légumes
Ajouter le concentré de tomate et l'eau
Ajouter la crème et mijoter
Terminer la cuisson
Dresser