Plat
Boulettes de poulet & légumes au curry thaï
45 minPour 4Nutri-Score C€€
ce qu’il vous faut
poulet hachéViandes500 g
carottes (râpées)Fruits et légumes2 morceaux
courgettes (râpées et bien essorées)Fruits et légumes2 morceaux
œufProduits laitiers1 morceau
chapelureBoulangerie40 g
ail (haché)Fruits et légumes3 morceaux
gingembre (râpé)Fruits et légumes15 g
sauce soja sucréeÉpicerie30 ml
sauce poissonÉpicerie20 ml
pâte de curry rougeÉpicerie60 g
lait de cocoÉpicerie400 ml
jus de citron vertFruits et légumes15 ml
huile d'oliveÉpicerie20 ml
rizCéréales300 g
persil (ciselé)Fruits et légumes10 g
coriandre (ciselée)Fruits et légumes10 gpar portion
741kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer les légumes
Mélanger la farce
Dorer les boulettes
Faire revenir la pâte de curry
Finaliser la sauce
Mijoter les boulettes
Servir
les plus cuisinées d’abord