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Bowlcake sans beurre et sans sucres ajoutés
Petit-déjeuner

Bowlcake sans beurre et sans sucres ajoutés

8 minPour 1Nutri-Score B€
par @mira.foodie12 imports0 fois cuisinée
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • œufProduits laitiers1 morceau
  • skyr (ou fromage blanc)Produits laitiers50 g
  • compote sans sucres ajoutésFruits et légumes50 g
  • farineCéréales40 g
  • levure chimique (1 càc)Épicerie5 g
  • chocolat noir 85 % (1 carré)Épicerie10 g
  • beurre de noisettes (1 càc)Épicerie5 g
  • banane (une demi-banane, coupée en rondelles)Fruits et légumes1 morceau

par portion

Nutrition

414kcal

Glucides
55 g
Protéines
17 g
Lipides
14 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Micro-ondes

pas à pas

Préparation

  1. Mélanger les ingrédients

    • Dans un bol, mettre l'œuf, le skyr, la compote, la farine et la levure chimique.
    • Bien mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène et lisse.
    Étape 1

  2. Cuire au micro-ondes

    • Cuire le bol à pleine puissance.
    Étape 2

  3. Démouler

    • Retourner délicatement le bowlcake sur une assiette.
    Étape 3

  4. Ajouter les toppings

    • Poser le carré de chocolat noir sur le bowlcake encore chaud pour qu'il fonde.
    • Ajouter le beurre de noisettes.
    • Disposer les rondelles de banane sur le côté.
    Étape 4
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