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Brochettes bœuf fromage
Plat

Brochettes bœuf fromage

45 minPour 8Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

8 personnes
  • emmental (coupé en rectangles)Produits laitiers300 g
  • carpaccio de bœuf (grandes tranches fines)Viandes8 morceaux
  • sauce soja saléeÉpicerie60 ml
  • sauce soja sucréeÉpicerie60 ml

par portion

Nutrition

142kcal

Glucides
2 g
Protéines
12 g
Lipides
10 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Brochette ×8
  • Poêle
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Préparer le fromage et la viande

    • Couper le bloc d'emmental en rectangles.
    • Piquer chaque rectangle de fromage sur un pic à brochette.
    • Enrouler le fromage avec une grande tranche de carpaccio de bœuf.
    Étape 1
  2. Mariner les brochettes

    • Déposer les brochettes dans une petite assiette.
    • Arroser de sauce soja salée et de sauce soja sucrée.
    • Laisser mariner.
    Étape 2
  3. Saisir les brochettes

    • Colorer les brochettes dans une poêle bien chaude.
    • Saisir rapidement sur toutes les faces.
    Étape 3
  4. Cuire à couvert

    • Baisser le feu à puissance moyenne.
    • Ajouter la sauce soja de la marinade.
    • Couvrir et laisser cuire jusqu'à ce que le fromage soit bien fondu.
    Étape 4
  5. Réduire la sauce et napper

    • Débarrasser les brochettes dans une assiette.
    • Faire réduire le reste de sauce dans la poêle.
    • Napper les brochettes de sauce.
    Étape 5