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Brochettes de poulet au beurre citronné
Plat

Brochettes de poulet au beurre citronné

35 minPour 4Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • blancs de poulet (coupés en morceaux)Viandes600 g
  • selÉpices5 g
  • poivre (moulu)Épices3 g
  • thymÉpices2 g
  • paprikaÉpices4 g
  • pimentÉpices2 g
  • curcumaÉpices3 g
  • huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • beurre (ramolli)Produits laitiers60 g
  • jus de citronFruits et légumes40 ml
  • ail (écrasé)Fruits et légumes2 morceaux

par portion

Nutrition

278kcal

Glucides
2 g
Protéines
33 g
Lipides
16 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Brochette ×4
  • Friteuse à air

pas à pas

Préparation

  1. Assaisonner le poulet

    • Placer les blancs de poulet dans un saladier.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le thym, le paprika, le piment et le curcuma.
    • Ajouter l'huile d'olive et bien mélanger pour enrober les morceaux.
    Étape 1
  2. Monter les brochettes

    • Piquer les morceaux de poulet sur les brochettes.
    Étape 2
  3. Cuire les brochettes

    • Placer les brochettes dans l'air fryer (ou au four).
    • Cuire jusqu'à ce qu'elles soient bien caramélisées.
    Étape 3
  4. Préparer le beurre citronné

    • Écraser le beurre ramolli avec le jus de citron.
    • Ajouter l'ail écrasé et un peu de poivre.
    • Bien mélanger le tout.
    Étape 4
  5. Badigeonner et servir

    • À mi-cuisson, badigeonner les brochettes de beurre citronné.
    • Poursuivre la cuisson puis servir bien chaud.
    Étape 5