Plat
Brocolis rôtis, crème de féta au citron vert et œuf poché
40 minPour 2Nutri-Score C€€
recette de
@charlie.ma.vie
ce qu’il vous faut
brocoli (coupé en grosses tranches épaisses)Fruits et légumes2 morceaux
beurre (pour la poêle)Produits laitiers10 g
paprika (1 cuillère à café)Épices5 g
ail (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
féta (émiettée)Produits laitiers180 g
yaourt grec (2 cuillères à soupe)Produits laitiers30 g
citron vert (zesté)Fruits et légumes1 morceau
miel (1 cuillère à soupe)Épicerie15 g
huile d'olive (2 cuillères à soupe pour la crème, 10 g pour l'huile verte)Épicerie40 ml
selÉpices2 g
basilic frais (feuilles)Fruits et légumes20 g
pistaches (décortiquées)Fruits à coque et graines20 g
œuf (pour le pochage)Produits laitiers2 morceaux
vinaigre blanc (1 verre, pour l'eau de pochage)Épicerie200 ml
grenade (graines, pour le dressage)Fruits et légumes40 gpar portion
435kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Snacker les tranches de brocoli
Terminer la cuisson au four
Préparer la crème de féta
Mixer l'huile verte basilic-pistache
Pocher les œufs
Dresser l'assiette
les plus cuisinées d’abord
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