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Brokkoli-Hähnchen-Auflauf mit Kartoffeln
Plat

Brokkoli-Hähnchen-Auflauf mit Kartoffeln

55 minPour 3Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • Hähnchenbrust (in Streifen oder Stücke geschnitten)Viandes300 g
  • Salz (je 1 TL für Hähnchen und Soße)Épices2 morceaux
  • Pfeffer (je 1 TL für Hähnchen und Soße)Épices2 morceaux
  • Paprikapulver (je 1 TL für Hähnchen und Soße)Épices2 morceaux
  • Knoblauchpulver (je 1 TL für Hähnchen und Soße)Épices2 morceaux
  • Kartoffeln (geschält und in Stücke geschnitten)Fruits et légumes5 morceaux
  • Brokkoli (in Röschen geteilt)Fruits et légumes350 g
  • Butter (für die Soße)Produits laitiers15 g
  • Mehl (für die Soße)Épicerie10 g
  • SahneProduits laitiers400 ml
  • Cheddar (gerieben, eine Handvoll in der Soße)Produits laitiers80 g
  • Gouda (gerieben, zum Überbacken)Produits laitiers100 g

par portion

Nutrition

735kcal

Glucides
43 g
Protéines
32 g
Lipides
48 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Poêle
  • Plat allant au four
  • Four
  • Passoire

pas à pas

Préparation

  1. Kartoffeln und Brokkoli garen

    • Kartoffelstücke in einen Topf mit Wasser geben und etwa 15 Minuten kochen lassen.
    • Den Brokkoli in den letzten 3 Minuten mitgaren.
    • Anschließend abgießen.
    Étape 1
  2. Hähnchen würzen und braten

    • Hähnchenbrust mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Knoblauchpulver würzen.
    • In der Pfanne oder im Airfryer garen, bis das Fleisch durch ist.
    Étape 2
  3. Soße zubereiten

    • Butter in einem Topf schmelzen und das Mehl darin anschwitzen.
    • Die Sahne einrühren und mit Paprikapulver, Salz, Knoblauchpulver und Pfeffer würzen.
    • Eine Handvoll Cheddar einrühren, bis der Käse geschmolzen ist.
    Étape 3
  4. Auflauf schichten

    • Kartoffeln, Brokkoli und Hähnchen in eine Auflaufform geben.
    • Die Soße darüber verteilen.
    • Mit Gouda und Cheddar bestreuen.
    Étape 4
  5. Überbacken

    • Im vorgeheizten Backofen bei 200 °C etwa 25 Minuten backen, bis der Käse goldbraun ist.
    Étape 5