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Brownie choco-banane healthy au micro-ondes
Dessert

Brownie choco-banane healthy au micro-ondes

6 minPour 1Nutri-Score B€
par @mayou_healthy_food66 imports0 fois cuisinée
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • banane (bien mûre, écrasée)Fruits et légumes1 morceau
  • œufProduits laitiers1 morceau
  • cacao en poudre non sucréÉpicerie20 g
  • levure chimiqueÉpicerie5 g
  • pépites de chocolatÉpicerie15 g

par portion

Nutrition

354kcal

Glucides
45 g
Protéines
12 g
Lipides
14 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • fourchette
  • Micro-ondes

pas à pas

Préparation

  1. Écraser la banane

    • Écraser la banane dans un bol avec une fourchette jusqu'à obtenir une purée lisse.
    Étape 1

  2. Mélanger les ingrédients

    • Ajouter l'œuf et mélanger.
    • Incorporer le cacao en poudre et la levure chimique.
    • Ajouter les pépites de chocolat pour plus de gourmandise.
    Étape 2

  3. Cuire au micro-ondes

    • Cuire le bol au micro-ondes.
    Étape 3
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