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Burger de hauts de cuisse de poulet marinés
Plat

Burger de hauts de cuisse de poulet marinés

2 h 40Pour 4Nutri-Score D€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • pain brioché (coupé en deux)Boulangerie4 morceaux
  • salade batavia (feuilles lavées)Fruits et légumes80 g
  • tomate (coupée en rondelles)Fruits et légumes2 morceaux
  • hauts de cuisse de poulet (désossés)Viandes8 morceaux
  • cheddar (en tranches)Produits laitiers8 morceaux
  • poivron (finement coupé en dés)Fruits et légumes1 morceau
  • oignon rouge (finement émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • mayonnaiseÉpicerie60 g
  • ketchupÉpicerie30 g
  • moutardeÉpicerie15 g
  • jus de citronFruits et légumes10 ml
  • persil frais (ciselé)Fruits et légumes5 g
  • sel aromatiséÉpices5 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • ail fumé (en poudre)Épices3 g
  • paprika fuméÉpices4 g
  • épices pour pouletÉpices5 g
  • épices Plein SudÉpices4 g
  • épices (pour la sauce)Épices2 g
  • huileÉpicerie30 ml
  • beurre (pour toaster les pains)Produits laitiers15 g

par portion

Nutrition

736kcal

Glucides
48 g
Protéines
44 g
Lipides
41 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier
  • couteau

pas à pas

Préparation

  1. Désosser et assaisonner le poulet

    • Désossez les hauts de cuisse de poulet.
    • Assaisonnez-les avec le sel aromatisé, le poivre, l'ail fumé, le paprika fumé, les épices pour poulet et les épices Plein Sud.
    • Ajoutez un filet d'huile et massez bien la viande pour que l'assaisonnement pénètre.
    Étape 1
  2. Laisser mariner au frais

    • Réservez la viande au frais pour que les épices imprègnent bien.
    Étape 2
  3. Cuire le poulet avec les légumes

    • Faites cuire les hauts de cuisse dans une poêle avec un filet d'huile.
    • Ajoutez les poivrons et l'oignon rouge finement coupés pendant la cuisson.
    • Retirez la viande une fois cuite et tendre.
    Étape 3
  4. Préparer la sauce

    • Mélangez la mayonnaise, le ketchup, la moutarde, le jus de citron, le persil frais et les épices.
    Étape 4
  5. Toaster les pains

    • Coupez les pains à burger en deux.
    • Tartinez chaque face d'un peu de beurre puis toastez-les à sec dans une poêle chaude à feu moyen.
    Étape 5
  6. Monter les burgers

    • Étalez la sauce sur les deux faces du pain.
    • Ajoutez la salade, les rondelles de tomate, un haut de cuisse, une tranche de cheddar, un autre haut de cuisse, puis les poivrons et oignons cuits et une autre tranche de cheddar.
    • Refermez avec l'autre moitié du pain.
    Étape 6
  7. Déguster

    • Servez les burgers accompagnés de frites maison.
    Étape 7