Skip to content
Burger protéiné maison au pain brioché sans gluten
Plat

Burger protéiné maison au pain brioché sans gluten

30 minPour 1Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • lait en poudre non sucréProduits laitiers50 g
  • œufProduits laitiers1 morceau
  • bicarbonate de soude (une pincée)Épicerie2 g
  • cottage cheeseProduits laitiers60 g
  • tomate (en tranches)Fruits et légumes1 morceau
  • salade croquante type iceberg (effeuillée)Fruits et légumes30 g
  • bœuf effiloché (cuit et effiloché)Viandes120 g
  • moutardeÉpicerie10 g

par portion

Nutrition

498kcal

Glucides
30 g
Protéines
45 g
Lipides
22 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Friteuse à air

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la pâte à pain

    • Mélanger le lait en poudre, l'œuf et le bicarbonate dans un petit bol jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    • Former un petit tas sur une feuille de papier sulfurisé.
    Étape 1
  2. Cuire le pain

    • Cuire à l'airfryer ou au four à 180 °C jusqu'à ce que le dessus soit doré.
    • Laisser refroidir quelques minutes, puis couper en deux.
    Étape 2
  3. Préparer la garniture

    • Trancher la tomate et effeuiller la salade.
    • Préparer le bœuf effiloché et le cottage cheese.
    Étape 3
  4. Assembler le burger

    • Garnir le pain avec le cottage cheese, la tomate, la salade et le bœuf effiloché.
    • Ajouter un peu de moutarde, refermer et déguster.
    Étape 4