
Entrée
Champignons enoki croustillants à la poêle avec sauce au yaourt
30 minPour 3Nutri-Score C€€


ce qu’il vous faut
champignons enoki (nettoyés et détachés en petites sections)Fruits et légumes300 g
fécule de pomme de terreÉpicerie65 g
fécule de maïsÉpicerie65 g
paprika (1 cuillère à café)Épices5 ml
sel (1/2 cuillère à café)Épices2,5 ml
poivre (1/4 cuillère à café)Épices1,3 ml
ail en poudre (1 cuillère à café, optionnel)Épices5 ml
piment de Cayenne (1/2 cuillère à café, optionnel)Épices2,5 ml
eau froide (froide)Autres120 ml
huile d'olive (pour la cuisson)Épicerie30 ml
yaourt grec (3 cuillères à soupe)Produits laitiers45 ml
miel (1 cuillère à café)Épicerie5 ml
paprika fumé (une pincée)Épices1 g
sel et poivre (pour la sauce)Épices1 gpar portion
243kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la pâte épicée
Préparer la sauce au yaourt
Enrober les champignons
Faire dorer à la poêle
Égoutter et servir
les plus cuisinées d’abord

@ameliezen_

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