Petit-déjeuner
Burritos protéinés au four pour le petit-déjeuner
55 minPour 6Nutri-Score B€€
recette de
@charlie.ma.vie
ce qu’il vous faut
tortillasBoulangerie6 morceaux
cottage cheese (ou ricotta)Produits laitiers200 g
œufsProduits laitiers5 morceaux
tomates (coupées en deux)Fruits et légumes140 g
poivrons (coupés en petits morceaux)Fruits et légumes100 g
oignon (petit, coupé en petits morceaux)Fruits et légumes1 morceau
ail en poudreÉpices5 g
selÉpices3 g
ciboulette (ciselée)Fruits et légumes8 g
viande hachéeViandes250 g
huile d'oliveÉpicerie30 ml
persilladeÉpices5 g
sauce tomateÉpicerie60 ml
yaourt SkyrProduits laitiers140 g
eauAutres100 ml
épices mexicainesÉpices15 g
cheddar râpé (râpé)Produits laitiers50 gpar portion
353kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Cuire les œufs au four
Écraser la préparation
Cuire la viande hachée
Préparer la sauce
Garnir et plier les tortillas
Griller les burritos
Conserver ou réchauffer
les plus cuisinées d’abord
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