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Butternut farcie à la viande hachée
Plat

Butternut farcie à la viande hachée

1 h 15Pour 4Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • courge butternut (coupée en deux, épépinée, entaillée)Fruits et légumes1 morceau
  • huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • selÉpices6 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • paprikaÉpices4 g
  • oignon (haché)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (haché)Fruits et légumes2 morceaux
  • viande hachée 5% MGViandes500 g
  • origanÉpices3 g
  • crème légèreProduits laitiers100 ml
  • mozzarella râpée (râpée)Produits laitiers100 g

par portion

Nutrition

383kcal

Glucides
22 g
Protéines
36 g
Lipides
17 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • Poêle
  • Plat allant au four

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la courge

    • Couper la courge butternut en deux et la vider en retirant les pépins.
    • Former des entailles dans la chair avec la pointe du couteau.
    • Badigeonner d'huile d'olive, saler, poivrer et saupoudrer de paprika.
    Étape 1
  2. Enfourner la courge

    • Enfourner la courge à 180 °C jusqu'à ce qu'elle soit tendre.
    Étape 2
  3. Préparer la farce

    • Hacher l'oignon et l'ail, puis les faire revenir dans un peu d'huile d'olive.
    • Ajouter la viande hachée et la faire griller.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, l'origan et le paprika.
    Étape 3
  4. Lier la farce

    • Ajouter la crème légère et la mozzarella râpée à la viande.
    Étape 4
  5. Farcir et gratiner

    • Gratter la chair des butternuts cuites avec une fourchette.
    • Répartir la farce sur le dessus des courges.
    • Parsemer du reste de fromage et repasser au four sous le grill pour faire gratiner.
    Étape 5