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Butternut gratinée au poulet, crème de parmesan et noix
Plat

Butternut gratinée au poulet, crème de parmesan et noix

1 hPour 3Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • butternut (vidée, épluchée et coupée en fines tranches)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • blancs de poulet (saisis puis effilochés)Viandes300 g
  • beurreProduits laitiers15 g
  • crème légèreProduits laitiers300 g
  • bouillon de volaille (émietté)Épicerie1 morceau
  • ail fumé (cuillère à soupe)Épices1 morceau
  • parmesan (râpé)Produits laitiers60 g
  • persil (ciselé)Fruits et légumes5 g
  • noix (concassées)Fruits à coque et graines30 g

par portion

Nutrition

458kcal

Glucides
15 g
Protéines
28 g
Lipides
32 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Plat allant au four
  • Four
  • Poêle

pas à pas

Préparation

  1. Préparer le butternut

    • Vider, éplucher et couper la demi-butternut en fines tranches.
    Étape 1
  2. Saisir le poulet

    • Faire juste saisir les blancs de poulet avec le beurre dans une casserole.
    • Réserver : le poulet continuera de cuire dans le gratin.
    • Effilocher le poulet avec deux fourchettes.
    Étape 2
  3. Préparer la crème de parmesan

    • Dans la même casserole, mélanger le beurre avec le bouillon émietté, l'ail fumé, la crème, le parmesan et le persil.
    Étape 3
  4. Assembler le gratin

    • Alterner dans le plat des couches de tranches de butternut, de poulet effiloché et de crème.
    • Terminer par une bonne couche de crème.
    • Parsemer de noix concassées sur le dessus.
    Étape 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner à 200 °C pendant 40 min.
    • Couvrir le plat de papier cuisson les 30 premières minutes pour éviter que les noix ne grillent trop.
    Étape 5
  6. Déguster

    • Servir bien chaud.
    Étape 6