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Carbonade flamande
Plat

Carbonade flamande

4 h 15Pour 6Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • collier de bœuf (coupé en morceaux)Viandes1 kg
  • oignons (émincés)Fruits et légumes500 g
  • vergeoiseÉpicerie60 g
  • vinaigreÉpicerie40 ml
  • bière bruneBoissons500 ml
  • pain d'épices (tartiné de moutarde)Boulangerie60 g
  • moutardeÉpicerie30 g
  • ail (gousses)Fruits et légumes2 morceaux
  • clous de girofleÉpices3 morceaux
  • laurier (feuilles)Épices2 morceaux
  • thymÉpices2 g
  • chocolat noir 80 %Épicerie20 g
  • selÉpices8 g
  • poivre (moulu)Épices2 g

par portion

Nutrition

476kcal

Glucides
18 g
Protéines
36 g
Lipides
29 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Cocotte
  • Poêle
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Colorer la viande

    • Faire revenir les morceaux de collier de bœuf dans la cocotte chaude jusqu'à coloration.
    • Laisser la viande se dégorger légèrement, puis réserver.
    Étape 1
  2. Caraméliser les oignons

    • Faire revenir les oignons émincés dans la même cocotte.
    • Ajouter la vergeoise et la laisser fondre avec les oignons.
    • Déglacer au vinaigre et laisser obtenir un léger caramel.
    Étape 2
  3. Réunir viande et aromates

    • Baisser le feu pour éviter que le caramel brûle, puis remettre la viande.
    • Ajouter le thym, le laurier, l'ail et les clous de girofle.
    • Saler et poivrer.
    Étape 3
  4. Ajouter le pain d'épices et la bière

    • Tartiner le pain d'épices de moutarde et le déposer dans la cocotte.
    • Mouiller avec la bière brune et mélanger.
    • Rectifier l'assaisonnement.
    Étape 4
  5. Cuisson lente

    • Couvrir et laisser mijoter à feu doux en remuant de temps en temps.
    • Ne pas laisser la carbonade sans surveillance pour ne pas éclater les fibres de la viande.
    Étape 5
  6. Finir au chocolat

    • En fin de cuisson, ajouter le chocolat noir et stopper le feu.
    • Mélanger doucement jusqu'à ce qu'il fonde et servir.
    Étape 6