Entrée
Soupe de patate douce et lentilles corail au lait de coco et curry
50 minPour 8Nutri-Score A€
recette de
@taste.nord360
ce qu’il vous faut
oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
carotte (coupée en dés)Fruits et légumes1 morceau
branche de céleri (coupée en dés)Fruits et légumes1 morceau
patate douce (pelée et coupée en morceaux)Fruits et légumes6 morceaux
lentilles corail (rincées)Céréales300 g
huile d'olive (un filet)Épicerie15 ml
eauBoissons1 litre
bouillon de légumes (en poudre ou cube)Épicerie10 g
selÉpices5 g
poivre (moulu)Épices1 g
lait de cocoÉpicerie200 ml
pâte de curryÉpicerie20 g
croûtonsBoulangerie40 g
ciboulette (ciselée)Fruits et légumes5 gpar portion
180kcal
pas à pas
Faire revenir la base aromatique
Découper les patates douces
Déglacer et ajouter les légumes
Préparer le topping lait de coco au curry
Vérifier la cuisson et mixer
Dresser et servir
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