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Cassolette de crevettes aux poireaux
Plat

Cassolette de crevettes aux poireaux

45 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • crevettes décortiquées (décongelées et épongées si surgelées)Poissons500 g
  • poireaux (gros, émincés)Fruits et légumes2 morceaux
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • crème liquideProduits laitiers200 ml
  • fromage râpé (emmental, comté ou gruyère)Produits laitiers80 g
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • farineÉpicerie10 g
  • selÉpices3 g
  • poivre (moulu)Épices1 g

par portion

Nutrition

311kcal

Glucides
8 g
Protéines
26 g
Lipides
20 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • Poêle
  • Ramequin ×4

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les ingrédients

    • Préchauffez le four à 180 °C.
    • Si les crevettes sont surgelées, décongelez-les et épongez-les.
    • Émincez l'oignon et les poireaux.
    Étape 1
  2. Faire revenir l'oignon

    • Chauffez l'huile d'olive dans une grande poêle.
    • Faites revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il devienne translucide.
    Étape 2
  3. Cuire les poireaux

    • Ajoutez les poireaux dans la poêle.
    • Faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    Étape 3
  4. Lier à la farine et à la crème

    • Saupoudrez de farine et mélangez bien.
    • Versez la crème progressivement en remuant pour éviter les grumeaux.
    • Salez et poivrez.
    Étape 4
  5. Ajouter les crevettes

    • Ajoutez les crevettes dans la poêle.
    • Laissez mijoter à feu doux.
    Étape 5
  6. Gratiner au four

    • Répartissez la préparation dans des cassolettes individuelles.
    • Parsemez de fromage râpé.
    • Enfournez jusqu'à ce que le dessus soit doré.
    Étape 6