Plat
Gratin de la mer
50 minPour 4Nutri-Score C€€
recette de
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ce qu’il vous faut
filets de cabillaud (coupés en morceaux)Poissons400 g
crevettes décortiquées (décortiquées)Poissons200 g
moules (décoquillées)Poissons300 g
oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
ail (haché)Fruits et légumes2 morceaux
crème fraîche épaisseProduits laitiers200 ml
vin blanc secBoissons100 ml
fromage râpé (emmental ou gruyère)Produits laitiers50 g
beurre (1 cuillère à soupe)Produits laitiers15 g
farine (1 cuillère à soupe)Épicerie10 g
persil (haché)Fruits et légumes5 g
selÉpices3 g
poivre (moulu)Épices1 gpar portion
303kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préchauffer le four et beurrer le plat
Préparer la sauce à la crème
Monter le gratin
Enfourner
Servir
les plus cuisinées d’abord

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