Plat
Ceebu Yaap (riz sénégalais à la viande)
2 h 30Pour 6Nutri-Score C€€
ce qu’il vous faut
oignon (épluché, pour la marinade mixée)Fruits et légumes1 morceau
ail (gousses épluchées, pour la marinade mixée)Fruits et légumes4 morceaux
piment fort ou doux (pour la marinade mixée)Fruits et légumes1 morceau
sel (pour la marinade)Épices5 g
poivre (pour la marinade)Épices3 g
oignon (coupé, à caraméliser)Fruits et légumes1 morceau
épaule de bœuf (en morceaux)Autres700 g
côtelette d'agneauAutres700 g
riz long (lavé)Céréales500 g
eauBoissons1,3 litres
feuille de laurierÉpices2 morceaux
piment (entier)Fruits et légumes1 morceau
oignon (coupé, pour la sauce)Fruits et légumes2 morceaux
marinade (1 c. à soupe)Épicerie15 ml
moutarde (2 c. à soupe)Épicerie30 ml
vinaigre (1 c. à soupe)Épicerie15 ml
eau (pour la sauce aux oignons)Boissons200 ml
huileÉpicerie30 mlpar portion
706kcal
pas à pas
Préparer la marinade mixée
Caraméliser l'oignon et saisir les viandes
Préparer la sauce aux oignons
Ajouter l'eau et les aromates
Précuire le riz
Faire mijoter la sauce aux oignons
Cuire le riz avec la viande
les plus cuisinées d’abord