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Ojja Merguez
Plat

Ojja Merguez

30 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • merguez (coupées en rondelles)Viandes500 g
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • piment (épépiné et émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (haché)Fruits et légumes3 morceaux
  • poivron (épépiné et coupé en dés)Fruits et légumes1 morceau
  • épices (sel, poivre, cumin, paprika)Épices5 g
  • tomate (concassée)Fruits et légumes3 morceaux
  • tomate concentrée (cuillères)Épicerie2 morceaux
  • eauAutres200 ml
  • harissa (légèrement)Épicerie15 g
  • persil (ciselé)Fruits et légumes10 g
  • œufsProduits laitiers4 morceaux

par portion

Nutrition

433kcal

Glucides
11 g
Protéines
24 g
Lipides
33 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Faire revenir les merguez

    • Couper les merguez en rondelles
    • Les faire revenir dans la poêle sans matière grasse jusqu'à coloration
    Étape 1
  2. Ajouter les légumes

    • Ajouter l'oignon, le piment, l'ail et le poivron
    • Ajouter les épices et bien mélanger
    Étape 2
  3. Ajouter les tomates

    • Ajouter la tomate puis la tomate concentrée
    • Mélanger pendant quelques minutes
    Étape 3
  4. Mouiller et mijoter

    • Ajouter l'eau, la harissa légèrement et un peu de persil
    • Laisser mijoter
    Étape 4
  5. Cuire les œufs

    • Casser les œufs sur la préparation
    • Couvrir et laisser cuire jusqu'à ce que les œufs soient pris
    Étape 5