Plat
César wrap « healthy » au poulet
15 minPour 1Nutri-Score C€
recette de
@man.amedor
ce qu’il vous faut
salade (feuilles coupées finement)Fruits et légumes80 g
blanc de poulet rôti (restes, effilochés ou coupés en morceaux)Viandes120 g
fromage blanc 0%Produits laitiers60 g
Saint-Moret allégé (dont un peu pour tartiner le wrap)Produits laitiers40 g
mayonnaise allégée (1 cuillère à soupe)Épicerie15 ml
jus de cornichonÉpicerie10 ml
parmesan (râpé)Produits laitiers20 g
ail en poudreÉpices2 g
selÉpices1 g
fromage râpé (facultatif)Produits laitiers20 g
galette wrapBoulangerie1 morceaupar portion
565kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la base salade et poulet
Préparer la sauce César maison
Assembler la garniture
Garnir et rouler le wrap
Griller le wrap à la poêle
les plus cuisinées d’abord