Plat
Chakchouka express aux épinards
20 minPour 2Nutri-Score A€
recette de
@latiktokdiet
ce qu’il vous faut
ail (émincé)Fruits et légumes1 morceau
oignon (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
tomates concasséesÉpicerie400 ml
épinards frais (lavés)Fruits et légumes150 g
persil frais (ciselé)Fruits et légumes10 g
œufsProduits laitiers4 morceaux
pain (en tranches, grillé)Boulangerie6 morceaux
selÉpices2 g
poivre (moulu)Épices1 g
paprikaÉpices3 gpar portion
491kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Faire revenir l'ail et les oignons
Ajouter les tomates et les épices
Ajouter les épinards et les œufs
Servir
les plus cuisinées d’abord
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