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Torsades feuilletées sans gluten, 3 saveurs
Entrée

Torsades feuilletées sans gluten, 3 saveurs

50 minPour 6Nutri-Score D€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • pâte feuilletée pur beurre sans gluten (sortie du froid)Produits frais3 morceaux
  • œuf (battu)Produits laitiers1 morceau
  • moutardeÉpicerie30 g
  • mozzarella (égouttée et râpée)Produits laitiers125 g
  • jambon de Parme (en tranches fines)Viandes80 g
  • graines de sésameFruits à coque et graines15 g
  • crème fraîche (sans lactose si besoin)Produits laitiers100 g
  • cheddar (râpé)Produits laitiers100 g
  • oignons (émincés et confits)Fruits et légumes2 morceaux
  • huile d'oliveÉpicerie20 ml
  • mielÉpicerie15 g
  • vinaigre balsamiqueÉpicerie15 ml
  • romarin (effeuillé)Épices3 g
  • délice de tomates séchéesÉpicerie80 g
  • parmesan (râpé)Produits laitiers60 g
  • graines de pavotFruits à coque et graines10 g

par portion

Nutrition

455kcal

Glucides
35 g
Protéines
13 g
Lipides
29 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • Plaque de cuisson
  • Pinceau de cuisine
  • Poêle
  • Rouleau à pâtisserie

pas à pas

Préparation

  1. Confire les oignons

    • Faire revenir les oignons émincés dans l'huile d'olive à feu doux.
    • Ajouter le miel et le vinaigre balsamique et laisser compoter jusqu'à ce qu'ils soient fondants et caramélisés.
    Étape 1
  2. Préparer la torsade moutarde, mozzarella et jambon de Parme

    • Étaler une pâte feuilletée et la badigeonner de moutarde.
    • Répartir la mozzarella et le jambon de Parme sur une moitié.
    • Replier la pâte en deux ou recouvrir d'une seconde pâte feuilletée.
    Étape 2
  3. Préparer la torsade crème, cheddar et oignons confits

    • Étaler la pâte feuilletée et la tartiner de crème fraîche.
    • Répartir le cheddar râpé et les oignons confits sur une moitié.
    • Replier la pâte en deux ou recouvrir d'une seconde pâte feuilletée.
    Étape 3
  4. Préparer la torsade tomates séchées et parmesan

    • Étaler la pâte feuilletée et la tartiner de délice de tomates séchées.
    • Répartir le parmesan râpé sur une moitié.
    • Replier la pâte en deux ou recouvrir d'une seconde pâte feuilletée.
    Étape 4
  5. Découper et torsader

    • Découper chaque pâte en bandes régulières.
    • Torsader chaque bande sur elle-même et les déposer sur une plaque de cuisson.
    Étape 5
  6. Dorer et parsemer

    • Badigeonner les torsades d'œuf battu au pinceau.
    • Parsemer de graines de sésame, de romarin et de graines de pavot selon les saveurs.
    Étape 6
  7. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que les torsades soient bien dorées.
    • Servir dans l'heure pour garder le croustillant, sinon réchauffer à 160 °C quelques minutes.
    Étape 7