Petit-déjeuner
Chia Seed Pudding
15 minPour 4Nutri-Score B€€
B
15 min
15 minChia Seed Pudding
recette de
audrey lillian
@audreylilliann
5 recettes
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
coconut milk (or any favourite milk)Boissons240 ml
Greek yogurt (plain)Produits laitiers240 ml
collagen protein powder (vanilla flavoured, 1 scoop)Épicerie30 g
maple syrupÉpicerie15 ml
chia seedsFruits à coque et graines40 g
par portion
Nutrition
195kcal
- Glucides
- 15 g
- Protéines
- 11 g
- Lipides
- 10 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
Mixeur plongeant
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Combine the wet ingredients
- Grab a large jar or container.
- Add the milk, the yogurt, the maple syrup and the protein powder.
- Étape 2
Mix and add the chia seeds
- Mix everything with a frother until smooth.
- Add the chia seeds.
- Étape 3
Shake and set
- Screw on the lid and shake well.
- Refrigerate until the pudding thickens.
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