Plat
Chickpea Tortilla Soup
40 minPour 4Nutri-Score A€€
recette de
@liveeatlearn
ce qu’il vous faut
chickpeas (drained and rinsed (2 cans))Épicerie480 g
black beans (drained and rinsed (1 can))Épicerie400 g
diced tomatoes (canned, with juices)Épicerie400 g
onion (diced)Fruits et légumes1 morceau
garlic (minced)Fruits et légumes3 morceaux
bell pepper (diced)Fruits et légumes1 morceau
green chiles (canned, diced)Épicerie120 g
vegetable brothÉpicerie750 ml
ground cuminÉpices5 g
smoked paprikaÉpices3 g
chili powderÉpices4 g
olive oilÉpicerie15 ml
cream cheese (softened)Produits laitiers60 g
lime (juiced)Fruits et légumes1 morceau
cilantro (fresh, chopped)Fruits et légumes15 g
corn tortillas (cut into strips, or tortilla chips)Boulangerie3 morceaux
saltÉpices3 gpar portion
289kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Sauté the aromatics
Simmer the soup
Make the tortilla strips
Finish the soup
Serve
les plus cuisinées d’abord