Plat
Chou-fleur grillé & saumon en croûte de balsamique au Airfryer
25 minPour 2Nutri-Score B€€
recette de
@charlie.ma.vie
ce qu’il vous faut
chou-fleur (détaillé en petits bouquets)Fruits et légumes0,5 morceaux
oignon rouge (émincé)Fruits et légumes1 morceau
paprika (1 càc)Épices5 g
ail (en poudre, 1 càc)Fruits et légumes5 g
gomasio (1 càs)Épicerie15 g
sirop d'agave (1 càs)Épicerie15 ml
sauce soja salée (2 càs)Épicerie30 ml
huile d'olive (2 càs)Épicerie30 ml
pavé de saumon (environ 125 g chacun)Poissons2 morceaux
chapelureBoulangerie20 g
origan (1 càc)Épices2 g
sel (1 pincée)Épices2 g
vinaigre balsamique (3 càs)Épicerie45 ml
huile de sésame (2 càs)Épicerie30 ml
herbes fraîches (ciselées, pour le topping)Fruits et légumes10 g
crème de sésame (tahin) (pour le topping)Épicerie20 gpar portion
585kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer le chou-fleur mariné
Cuire le chou-fleur au Airfryer
Préparer la croûte de balsamique
Enrober le saumon
Cuire le saumon avec le chou-fleur
Dresser
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