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Chou rôti sauce Boursin
Plat

Chou rôti sauce Boursin

55 minPour 3Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • chou blanc (coupé en quartiers)Fruits et légumes1 morceau
  • huile d'oliveÉpicerie45 ml
  • sauce soja saléeÉpicerie45 ml
  • ail (en poudre ou écrasé)Fruits et légumes5 g
  • paprikaÉpices5 g
  • selÉpices3 g
  • Boursin ail & fines herbesProduits laitiers125 g
  • fromage blancProduits laitiers125 g
  • pignons de pin (grillés à la poêle)Fruits à coque et graines30 g
  • persil (ciselé)Fruits et légumes10 g
  • huile pimentéeÉpicerie15 ml

par portion

Nutrition

323kcal

Glucides
15 g
Protéines
7 g
Lipides
26 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • Plaque de cuisson
  • Saladier
  • Poêle

pas à pas

Préparation

  1. Préparer et mariner le chou

    • Découper le chou blanc en quartiers.
    • Mélanger l'huile d'olive, la sauce soja, l'ail, le paprika et le sel.
    • Enrober les quartiers de chou de cette marinade.
    Étape 1
  2. Rôtir le chou au four

    • Disposer les quartiers de chou sur une plaque de cuisson.
    • Enfourner à 190 °C.
    Étape 2
  3. Préparer la sauce Boursin

    • Mélanger le Boursin ail & fines herbes avec le fromage blanc jusqu'à obtenir une sauce homogène.
    Étape 3
  4. Griller les pignons

    • Faire griller les pignons de pin à sec dans une poêle.
    Étape 4
  5. Dresser

    • Déposer le chou rôti dans les assiettes.
    • Napper de sauce Boursin.
    • Parsemer de pignons grillés et de persil, puis arroser d'huile pimentée.
    Étape 5