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Claclo (beignets de banane plantain)
En-cas

Claclo (beignets de banane plantain)

40 minPour 4Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • bananes plantains très mûres (écrasées)Fruits et légumes4 morceaux
  • farineCéréales250 g
  • oignon (émincé (un peu pour la pâte, le reste pour la sauce))Fruits et légumes1 morceau
  • persil (ciselé)Fruits et légumes10 g
  • selÉpices5 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • Nokos (1 cuillère à soupe)Épicerie15 ml
  • œufs (durs, pour la décoration)Produits laitiers2 morceaux
  • huile de fritureÉpicerie500 ml

par portion

Nutrition

465kcal

Glucides
75 g
Protéines
8 g
Lipides
15 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Poêle
  • Casserole
  • Écumoire

pas à pas

Préparation

  1. Écraser les bananes plantains

    • Éplucher les bananes plantains très mûres.
    • Les écraser dans un saladier jusqu'à obtenir une purée.
    Étape 1
  2. Préparer la pâte

    • Ajouter la farine, un peu d'oignon émincé, le persil et le sel.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Étape 2
  3. Préparer la sauce

    • Mélanger le reste de l'oignon émincé, le persil, le Nokos, le sel et le poivre.
    Étape 3
  4. Frire les beignets

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Former des boules de pâte et les faire frire jusqu'à coloration dorée.
    Étape 4
  5. Dresser

    • Servir les beignets avec la sauce et les œufs durs coupés pour la décoration.
    Étape 5