Plat
Plateau saveurs : vivaneau, poulet mariné et choukouya de bœuf
1 hPour 4Nutri-Score C€€
recette de
@aissa_kitchen
ce qu’il vous faut
vivaneau (entier ou en filets, nettoyé)Poissons600 g
NokosÉpices5 g
moutardeÉpicerie15 ml
huile d'oliveÉpicerie60 ml
blanc de poulet (en morceaux)Viandes500 g
paprikaÉpices5 g
selÉpices10 g
poivreÉpices5 g
ail (en poudre ou écrasé)Fruits et légumes10 g
persil (ciselé)Fruits et légumes10 g
sauce de soja sucréeÉpicerie30 ml
épices plein sudÉpices10 g
bœuf (en fines lamelles)Viandes500 g
piment d'EspeletteÉpices5 gpar portion
446kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Mariner le vivaneau
Mariner le poulet
Préparer le choukouya de bœuf
Cuire le poisson et le poulet
Cuire le choukouya de bœuf
Dresser le plateau
les plus cuisinées d’abord