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Cookies sains et protéinés façon Snickers
Dessert

Cookies sains et protéinés façon Snickers

25 minPour 6Nutri-Score C€
par @jimmy_laura_astuces92 imports0 fois cuisinée
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • banane (écrasée en purée)Fruits et légumes1 morceau
  • beurre de cacahuèteÉpicerie60 g
  • sirop d'érable (optionnel)Épicerie15 ml
  • cacahuètes (concassées)Fruits à coque et graines40 g
  • pépites de chocolat au xylitolÉpicerie40 g
  • flocons d'avoineCéréales90 g

par portion

Nutrition

218kcal

Glucides
21 g
Protéines
7 g
Lipides
12 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • fourchette
  • Plaque de cuisson
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Écraser la banane

    • Écraser la banane en purée dans un saladier.
    Étape 1

  2. Ajouter les ingrédients

    • Ajouter le beurre de cacahuète et le sirop d'érable.
    • Incorporer les cacahuètes concassées, les pépites de chocolat et les flocons d'avoine.
    Étape 2

  3. Mélanger la préparation

    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Étape 3

  4. Former les cookies

    • Former les cookies sur une plaque recouverte de papier cuisson.
    • Aplatir légèrement chaque cookie avec une fourchette.
    Étape 4

  5. Enfourner

    • Enfourner à 190 °C pendant 10 à 12 minutes.
    Étape 5
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