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Cordons bleus maison
Plat

Cordons bleus maison

40 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • blancs de poulet (coupés en escalopes fines)Viandes4 morceaux
  • jambon blanc (en tranches)Viandes4 morceaux
  • fromage (en tranches ou râpé)Produits laitiers150 g
  • farineÉpicerie80 g
  • œufs (battus)Produits laitiers2 morceaux
  • chapelureÉpicerie120 g
  • huile (pour la friture)Épicerie200 ml
  • selÉpices3 g
  • poivreÉpices2 g

par portion

Nutrition

443kcal

Glucides
28 g
Protéines
33 g
Lipides
23 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier ×3
  • Pince de cuisine
  • Balance de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Préparer le poulet

    • Aplatir les blancs de poulet en escalopes fines.
    • Saler et poivrer les deux faces.
    Étape 1
  2. Garnir les cordons bleus

    • Déposer une tranche de jambon puis le fromage sur chaque escalope.
    • Replier ou refermer le poulet autour de la garniture pour bien l'emprisonner.
    Étape 2
  3. Paner

    • Passer chaque cordon bleu dans la farine.
    • Puis dans l'œuf battu.
    • Enfin dans la chapelure en appuyant bien pour faire adhérer.
    Étape 3
  4. Cuire à la poêle

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Faire dorer les cordons bleus sur chaque face jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et cuits à cœur.
    Étape 4
  5. Égoutter et servir

    • Égoutter sur papier absorbant.
    • Servir chaud.
    Étape 5