Plat
Côte de bœuf marinée 24h au jus d'ananas, sauce exotique coco-curry
1 hPour 2Nutri-Score C€€€
ce qu’il vous faut
côte de bœuf (bien persillée, assaisonnée sur toute sa surface)Viandes1 morceau
ananas (1 pour le jus (mixé), 1 détaillé en quartiers sans le cœur)Fruits et légumes2 morceaux
huile d'oliveÉpicerie20 ml
lait de cocoÉpicerie200 ml
curryÉpices5 g
citron vert (zeste et jus)Fruits et légumes1 morceau
ail (gousses)Fruits et légumes3 morceaux
romarin (branches)Fruits et légumes2 morceaux
beurreProduits laitiers50 g
selÉpices5 g
poivre du moulinÉpices3 g
coriandre fraîche (légèrement émincée (remplaçable par de la ciboulette))Fruits et légumes10 gpar portion
795kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la marinade au jus d'ananas
Assaisonner et mettre la viande en marinade
Préparer la sauce exotique
Saisir la côte de bœuf
Cuire les quartiers d'ananas
Dresser et servir