Skip to content
Menu
Courgette farcie au chèvre-miel
Plat

Courgette farcie au chèvre-miel

20 minPour 1Nutri-Score B€€
par @recettes.fitness.express17 imports0 fois cuisinée
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • courgette (coupée en deux dans la longueur, chair prélevée)Fruits et légumes1 morceau
  • crème à 15% de matière grasseProduits laitiers40 ml
  • fromage de chèvre fraisProduits laitiers50 g
  • ail en poudreÉpices2 g
  • origanÉpices2 g
  • muscade en poudreÉpices1 g
  • oignon en poudreÉpices2 g
  • selÉpices2 g
  • poivreÉpices1 g
  • bûche de chèvre (coupée en rondelles)Produits laitiers40 g
  • mielÉpicerie10 g

par portion

Nutrition

576kcal

Glucides
24 g
Protéines
30 g
Lipides
40 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Plat allant au four
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la courgette

    • Couper la courgette en deux dans la longueur.
    • Prélever la chair à l'aide d'une cuillère et la déposer dans un bol.
    Étape 1

  2. Préparer la farce

    • Ajouter la crème, le fromage de chèvre frais, l'ail en poudre, l'origan, la muscade, l'oignon en poudre, le sel et le poivre dans le bol.
    • Mélanger jusqu'à obtenir un mélange à peu près homogène.
    Étape 2

  3. Garnir et enfourner

    • Déposer les demi-courgettes sur un plat de cuisson.
    • Remplir les courgettes avec le mélange au fromage.
    • Enfourner à 180 °C pendant 10 minutes.
    Étape 3

  4. Ajouter le chèvre et le miel

    • Ajouter des rondelles de bûche de chèvre sur les courgettes farcies.
    • Recouvrir d'un peu de miel et servir.
    Étape 4
Obtenir Mezze