
Plat
Courgette farcie poulet curry-coco
20 minPour 1Nutri-Score B€€


recette de
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ce qu’il vous faut
escalope de poulet (coupée en petits morceaux)Viandes100 g
courgette (coupée en deux dans la longueur, chair retirée)Fruits et légumes1 morceau
parmesan râpé (râpé)Produits laitiers25 g
crème de cocoÉpicerie75 g
oignon (coupé en petits morceaux)Fruits et légumes0,5 morceaux
selÉpices1 g
poivreÉpices1 g
ail en poudreÉpices2 g
piment doux en poudreÉpices2 g
curry en poudreÉpices3 g
curcuma en poudreÉpices2 g
persil (ciselé)Fruits et légumes5 gpar portion
463kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préchauffer le four et préparer la courgette
Précuire les demi-courgettes
Découper les ingrédients
Faire revenir l'oignon et le poulet
Préparer la farce
Farcir et cuire au four
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