Plat
Couscous algérien à la viande et aux légumes
2 hPour 6Nutri-Score C€€
recette de
@lesaventuresdelagitane
ce qu’il vous faut
agneau (en morceaux)Viandes500 g
bœuf (en morceaux)Viandes400 g
poulet (en morceaux, légèrement entaillé)Viandes800 g
merguezViandes300 g
pois chiches (trempés la veille)Épicerie200 g
oignon (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
navet (épluché et coupé en morceaux)Fruits et légumes2 morceaux
céleri (en tronçons)Fruits et légumes2 morceaux
courgette (en morceaux)Fruits et légumes2 morceaux
carotte (épluchée et coupée en morceaux)Fruits et légumes3 morceaux
tomate (mixée ou râpée)Fruits et légumes3 morceaux
tomate concentréeÉpicerie60 g
huile d'oliveÉpicerie100 ml
beurreProduits laitiers20 g
selÉpices10 g
poivre (moulu)Épices3 g
piment de CayenneÉpices3 g
paprikaÉpices5 g
curcumaÉpices3 g
eau (tiède)Autres1,5 litres
semoule de couscousCéréales600 gpar portion
745kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer les viandes et les légumes
Saisir l'agneau avec les épices
Saisir le bœuf puis le poulet
Saisir les merguez
Préparer la base tomate
Monter le couscoussier et cuire le ragoût
Préparer la semoule
Cuire la semoule à la vapeur
les plus cuisinées d’abord
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