Plat
Couscous au poulet
2 hPour 6Nutri-Score B€€
recette de
@ideerecette13
ce qu’il vous faut
poulet (en morceaux)Viandes1 kg
oignons (émincés)Fruits et légumes3 morceaux
carottes (épluchées, en tronçons)Fruits et légumes4 morceaux
navets (épluchés, coupés en deux)Fruits et légumes2 morceaux
courgettes (en tronçons)Fruits et légumes2 morceaux
pois chiches (trempés la veille)Épicerie150 g
tomates (mixées)Fruits et légumes2 morceaux
concentré de tomateÉpicerie15 ml
ras el hanoutÉpices15 ml
selÉpices15 ml
poivre (une pincée)Épices1 g
eau (pour couvrir la viande)Boissons1,5 litres
couscous fin ou moyenCéréales1 kg
huile neutreÉpicerie75 ml
sel (pour la semoule)Épices15 ml
eau (pour hydrater la semoule)Boissons600 ml
beurreProduits laitiers40 gpar portion
895kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer le bouillon
Cuire la viande et les légumes
Préparer la semoule
Cuire la semoule à la vapeur
Finir et servir
les plus cuisinées d’abord
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