Plat
Couscous au poulet marocain
1 h 15Pour 6Nutri-Score C€€
ce qu’il vous faut
poulet (en morceaux)Viandes1,2 kg
huileÉpicerie60 ml
épices (mélange d'épices marocaines)Épices15 g
coriandre (ciselée)Fruits et légumes10 g
persil (ciselé)Fruits et légumes10 g
oignon (haché très finement)Fruits et légumes3 morceaux
eauAutres2 litres
tomate (râpée)Fruits et légumes1 morceau
carotte (épluchée, en morceaux)Fruits et légumes4 morceaux
courgette (en morceaux)Fruits et légumes3 morceaux
raisins secs (réhydratés dans l'eau chaude)Épicerie100 g
oignon (coupé en lamelles très fines)Fruits et légumes4 morceaux
huile neutreÉpicerie30 ml
épices (pour les oignons caramélisés)Épices10 g
sucre (morceaux)Épicerie5 morceaux
cannelle (1 cuillère)Épices5 g
amandes (sans la peau, frites)Fruits à coque et graines80 gpar portion
455kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la marinade du poulet
Cuire le poulet
Cuire les légumes
Réhydrater les raisins
Caraméliser les oignons et les raisins
Frire les amandes
Dresser l'assiette
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