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Couscous perlé au thon, huile d'olive et vinaigre
Petit-déjeuner

Couscous perlé au thon, huile d'olive et vinaigre

10 minPour 1Nutri-Score B€
par @khala.cool9 imports0 fois cuisinée
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • couscous perlé (déjà cuit (restes))Céréales150 g
  • thon (égoutté)Poissons80 g
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • vinaigreÉpicerie10 ml
  • selÉpices2 g
  • poivre (moulu)Épices1 g

par portion

Nutrition

430kcal

Glucides
45 g
Protéines
22 g
Lipides
18 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Assembler le couscous

    • Mettre le couscous perlé dans un saladier.
    • Émietter le thon égoutté par-dessus.
    Étape 1

  2. Assaisonner

    • Arroser d'huile d'olive et de vinaigre.
    • Saler et poivrer, puis mélanger.
    Étape 2
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