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Tomates, haricots verts et couscous perlé au beurre
Plat

Tomates, haricots verts et couscous perlé au beurre

25 minPour 1Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • tomate (coupée en dés)Fruits et légumes2 morceaux
  • beurre (en morceaux)Produits laitiers20 g
  • haricots verts (équeutés)Fruits et légumes150 g
  • couscous perlé (rincé)Céréales80 g
  • selÉpices3 g

par portion

Nutrition

482kcal

Glucides
68 g
Protéines
12 g
Lipides
18 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Poêle
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Cuire le couscous perlé

    • Porter de l'eau salée à ébullition dans une casserole.
    • Verser le couscous perlé et cuire jusqu'à ce qu'il soit bien tendre, voire un peu trop cuit.
    Étape 1
  2. Cuire les haricots verts

    • Plonger les haricots verts dans l'eau bouillante salée.
    • Égoutter une fois tendres.
    Étape 2
  3. Faire revenir tomates et beurre

    • Faire fondre le beurre dans une poêle.
    • Ajouter les tomates en dés et laisser compoter légèrement.
    • Ajouter les haricots verts et mélanger.
    Étape 3
  4. Assembler le plat

    • Ajouter le couscous perlé dans la poêle.
    • Mélanger le tout et servir bien chaud.
    Étape 4