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Coussins au poulet ultra fromagés
Plat

Coussins au poulet ultra fromagés

50 minPour 4Nutri-Score D€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • filets de poulet (coupés en morceaux)Viandes500 g
  • huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • paprikaÉpices5 g
  • ail en poudreÉpices4 g
  • oignon en poudreÉpices4 g
  • poivre noir (moulu)Épices2 g
  • selÉpices4 g
  • crème liquideProduits laitiers300 ml
  • emmental râpé (râpé)Produits laitiers120 g
  • pain de mie (sans la croûte, aplati)Boulangerie8 morceaux
  • cheddar (en tranches)Produits laitiers4 morceaux
  • farineÉpicerie20 g
  • eauBoissons30 ml
  • œuf (battu)Produits laitiers2 morceaux
  • laitProduits laitiers60 ml
  • chapelure pankoÉpicerie120 g
  • huile de fritureÉpicerie1 litre

par portion

Nutrition

714kcal

Glucides
44 g
Protéines
36 g
Lipides
44 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier
  • Friteuse
  • Rouleau à pâtisserie
  • Écumoire

pas à pas

Préparation

  1. Assaisonner le poulet

    • Mettre le poulet dans un bol avec l'huile d'olive.
    • Ajouter le paprika, l'ail en poudre, l'oignon en poudre, le poivre et le sel.
    • Mélanger pour bien enrober chaque morceau.
    Étape 1
  2. Griller le poulet

    • Faire chauffer un filet d'huile dans une poêle.
    • Faire griller le poulet jusqu'à ce qu'il soit bien doré et légèrement caramélisé.
    Étape 2
  3. Préparer la sauce crémeuse

    • Verser la crème liquide dans la poêle.
    • Laisser épaissir quelques minutes.
    • Terminer avec l'emmental râpé et mélanger jusqu'à obtenir une sauce bien crémeuse.
    Étape 3
  4. Garnir les coussins

    • Aplatir les tranches de pain de mie sans la croûte.
    • Déposer une tranche de cheddar, une généreuse cuillère de farce au poulet et un peu d'emmental râpé.
    • Badigeonner les bords d'un mélange d'eau et de farine, refermer avec une autre tranche de pain et bien souder les bords.
    Étape 4
  5. Paner les coussins

    • Tremper chaque coussin dans le mélange œuf battu et lait.
    • Le passer dans la chapelure panko en appuyant bien pour qu'elle adhère.
    Étape 5
  6. Frire les coussins

    • Plonger les coussins dans l'huile bien chaude.
    • Les laisser gonfler et devenir ultra croustillants, puis les égoutter.
    Étape 6