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Crêpe soufflée de brochet, cœur coulant, glace sarrasin et poivre fumé
Plat

Crêpe soufflée de brochet, cœur coulant, glace sarrasin et poivre fumé

1 h 30Pour 4Nutri-Score C€€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • brochet (levé en filets, sans arêtes)Poissons400 g
  • farine de sarrasin (tamisée)Céréales150 g
  • œufs (blancs et jaunes séparés)Produits laitiers4 morceaux
  • lait (entier)Produits laitiers250 ml
  • beurre (fondu, plus un peu pour les moules)Produits laitiers80 g
  • beurre (froid, en cubes, pour le beurre blanc)Produits laitiers100 g
  • échalote (ciselée)Fruits et légumes1 morceau
  • galanga (pelé et émincé)Fruits et légumes20 g
  • vin blanc secBoissons100 ml
  • crème liquide (entière)Produits laitiers150 ml
  • poivre fumé (fraîchement moulu)Épices3 g
  • vinaigre sinamakÉpicerie30 ml
  • selÉpices5 g
  • huile d'oliveÉpicerie20 ml

par portion

Nutrition

629kcal

Glucides
33 g
Protéines
26 g
Lipides
44 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier ×3
  • Fouet
  • Casserole
  • Poêle
  • Ramequin ×4
  • Tamis
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la pâte à crêpes au sarrasin

    • Mélanger la farine de sarrasin tamisée avec le sel dans un saladier.
    • Ajouter les jaunes d'œufs puis le lait petit à petit en fouettant pour éviter les grumeaux.
    • Incorporer le beurre fondu et laisser reposer la pâte.
    Étape 1
  2. Cuire les crêpes

    • Chauffer une poêle légèrement graissée.
    • Verser une fine louche de pâte et cuire chaque crêpe sur une face puis l'autre.
    • Réserver les crêpes à plat.
    Étape 2
  3. Préparer la glace sarrasin et poivre fumé

    • Torréfier un peu de farine de sarrasin à sec puis la mélanger à la crème et au poivre fumé.
    • Mixer finement et passer au chinois.
    • Réserver au congélateur en remuant régulièrement jusqu'à texture de glace.
    Étape 3
  4. Cuire le brochet

    • Assaisonner les filets de brochet de sel et de poivre fumé.
    • Saisir les filets à l'huile d'olive dans une poêle chaude.
    • Émietter la chair et réserver au chaud.
    Étape 4
  5. Monter la béchamel sarrasin au brochet

    • Faire une base de béchamel avec le beurre, un peu de farine de sarrasin et le lait.
    • Incorporer le brochet émietté et le vinaigre sinamak.
    • Rectifier l'assaisonnement et laisser tiédir.
    Étape 5
  6. Réaliser le beurre blanc au galanga

    • Faire suer l'échalote et le galanga émincés.
    • Déglacer au vin blanc et réduire presque à sec.
    • Monter au beurre froid en cubes hors du feu puis passer au chinois.
    Étape 6
  7. Monter les crêpes soufflées

    • Monter les blancs d'œufs en neige ferme.
    • Les incorporer délicatement à la pâte à crêpes.
    • Garnir les ramequins beurrés de pâte, déposer une cuillère de béchamel au brochet au centre puis recouvrir de pâte.
    Étape 7
  8. Cuire et dresser

    • Cuire les crêpes soufflées au four jusqu'à ce qu'elles gonflent et dorent.
    • Démouler délicatement sur les assiettes.
    • Napper de beurre blanc au galanga et ajouter une quenelle de glace sarrasin et poivre fumé.
    Étape 8