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Crêpes recette 4-3-2-1
Dessert

Crêpes recette 4-3-2-1

40 minPour 12Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

12 personnes
  • lait (froid)Produits laitiers1 litre
  • œufs (entiers)Produits laitiers3 morceaux
  • farine (tamisée si possible)Céréales260 g
  • sucreÉpicerie30 g
  • huile végétaleÉpicerie15 ml
  • selÉpices2 g
  • gousses de vanille séchées (facultatif, pour parfumer)Épices1 morceau

par portion

Nutrition

140kcal

Glucides
20 g
Protéines
5 g
Lipides
5 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Fouet
  • Poêle

pas à pas

Préparation

  1. Fouetter les œufs avec le sucre

    • Casser les œufs dans un saladier.
    • Ajouter le sucre et fouetter jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
    Étape 1
  2. Ajouter le premier verre de lait

    • Verser un premier verre de lait sur les œufs.
    • Mélanger soigneusement au fouet.
    Étape 2
  3. Incorporer la farine

    • Ajouter un premier verre de farine, en utilisant le même verre que pour le lait.
    • Fouetter vigoureusement pour éviter les grumeaux.
    • Ajouter le second verre de farine et continuer de fouetter jusqu'à obtenir une préparation bien lisse.
    Étape 3
  4. Détendre avec le reste du lait

    • Verser petit à petit les verres de lait restants.
    • Fouetter vigoureusement au fouet à chaque ajout.
    Étape 4
  5. Assaisonner la pâte

    • Ajouter le sel et l'huile végétale.
    • Mélanger une dernière fois.
    • Facultatif : ajouter une gousse de vanille séchée pour parfumer la pâte.
    Étape 5
  6. Cuire les crêpes

    • Chauffer une poêle antiadhésive ou une crêpière, graissée une seule fois au début.
    • Verser une petite louche de pâte et cuire chaque crêpe sur les deux faces.
    • Plier les crêpes en quatre.
    Étape 6
  7. Garnir et déguster

    • Garnir selon les goûts de chocolat ou de confiture.
    • Déguster aussitôt.
    • Filmer la pâte restante et la réserver au réfrigérateur jusqu'à 3 jours.
    Étape 7