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Crispy Burger Bomb aux feuilles de riz
Plat

Crispy Burger Bomb aux feuilles de riz

30 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • steak haché 5 % (maigre)Viandes300 g
  • oignon rouge (émincé très finement)Fruits et légumes1 morceau
  • ketchupÉpicerie40 g
  • moutarde jauneÉpicerie20 g
  • œuf (battu dans une assiette)Autres1 morceau
  • feuilles de rizÉpicerie4 morceaux
  • cheddar (en tranches)Produits laitiers60 g
  • graines de sésameFruits à coque et graines10 g
  • huile d'oliveÉpicerie10 ml

par portion

Nutrition

473kcal

Glucides
30 g
Protéines
38 g
Lipides
23 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier
  • Pinceau de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Cuire les steaks

    • Faire cuire les steaks hachés maigres dans une poêle antiadhésive.
    • Saler et réserver.
    Étape 1
  2. Préparer la sauce

    • Émincer très finement l'oignon rouge.
    • Mélanger le ketchup, la moutarde jaune et l'oignon émincé.
    Étape 2
  3. Battre l'œuf

    • Casser l'œuf et le battre dans une assiette.
    Étape 3
  4. Ramollir les feuilles de riz

    • Tremper les feuilles de riz une par une dans l'œuf battu pour les ramollir.
    Étape 4
  5. Monter le burger

    • Poser une feuille de riz, ajouter la sauce, le steak, le cheddar et refermer avec une autre feuille de riz.
    • Répéter pour former les burgers.
    Étape 5
  6. Dorer et parsemer

    • Faire dorer les burgers à la poêle avec un peu d'huile.
    • Badigeonner de graines de sésame et retourner.
    Étape 6