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Croque-monsieur à la polenta
Plat

Croque-monsieur à la polenta

45 minPour 4Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • polenta expressCéréales100 g
  • eau (bouillante)Boissons400 ml
  • huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • skyrProduits laitiers200 g
  • jambon (tranches)Viandes4 morceaux
  • fromage à croque-monsieur (râpé ou en tranches)Produits laitiers150 g
  • salade (feuilles)Fruits et légumes60 g
  • légumes du frigo (coupés en fines lamelles)Fruits et légumes150 g

par portion

Nutrition

251kcal

Glucides
24 g
Protéines
14 g
Lipides
11 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Poêle
  • Rouleau à pâtisserie
  • Plat allant au four

pas à pas

Préparation

  1. Cuire la polenta

    • Porter l'eau à ébullition dans une casserole.
    • Verser la polenta en pluie et cuire en remuant jusqu'à obtenir une pâte épaisse.
    Étape 1
  2. Étaler et refroidir

    • Étaler la polenta à chaud sur au moins un demi centimètre d'épaisseur, au rouleau ou à la casserole.
    • Laisser refroidir au frais jusqu'à ce que la polenta soit bien prise.
    Étape 2
  3. Découper les tranches

    • Couper la polenta froide en tranches de la taille et de l'épaisseur souhaitées, y compris en mini formats pour l'apéro.
    Étape 3
  4. Saisir les tranches

    • Cuire chaque tranche sur une face dans l'huile d'olive.
    Étape 4
  5. Préparer la garniture

    • Parfumer le skyr avec l'ingrédient secret de votre choix.
    • Préparer le jambon, le fromage, la salade et les légumes du frigo.
    Étape 5
  6. Monter les croque-monsieur

    • Garnir généreusement les tranches de polenta de skyr parfumé, jambon, fromage, salade et légumes.
    • Refermer et cuire pour faire fondre le fromage.
    Étape 6